distrACT

Загрижени ли сте за самонараняване? Чувство за самоубийство? Не сте сигурни какво да направите след това? Тогава това приложение е за вас.

Приложението distrACT осигурява лесен, бърз и дискретен достъп до обща здравна информация, съвети за самопомощ и връзки към поддръжка и надеждни ресурси за тези, които се самонараняват или се чувстват склонни към самоубийство - и тези, които ги подкрепят.

Отворете приложението и намерете следните раздели с надеждни отговори на вашите въпроси на разбираем език – навсякъде, по всяко време и лично:

► ЗА САМОНАРАЖДАВАНЕТО: Вижте какво е самонараняване, защо хората се самонараняват и как да забележите предупредителните знаци

► САМОПОМОЩ: Научете как да идентифицирате нуждите си, да управлявате желанието за самонараняване и да използвате по-безопасни алтернативи

► ПОДКРЕПА: Научете как да получите подкрепа, къде да отидете за допълнителна помощ и какво да кажете, когато говорите с другите за самонараняване

► СПОКОЙНА ЗОНА: Открийте нови ресурси, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, когато се борите или се чувствате напрегнати, включително изкуство, книги, филми, музика, стихове, цитати, истории и онлайн видеоклипове

► СПЕШНА СЛУЧАЙ: Знайте какво да правите при спешен случай, как да получите достъп до помощ и как най-добре да работите заедно със здравни специалисти

Приложението distrACT е създадено съвместно от практикуващи здравни специалисти от Обединеното кралство заедно с хора с преживян опит със самонараняване и експерти по предотвратяване на самонараняване и самоубийство.

Партньорите за развитие включват Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust в Бристол, с допълнителен принос от други местни и национални организации.

Expert Self Care Ltd (водещият разработчик на приложението) е сертифициран от Форума за информация за пациентите „PIF Tick“, знак за качество на Обединеното кралство за надеждна здравна информация.

Искаме да подобрим това приложение допълнително и ценим вашите отзиви. Можете да направите това от приложението или чрез нашия уебсайт на адрес www.expertselfcare.com.

Моля, бихте ли коментирали и оценили приложението distrACT в App Store, за да дадете на други хора информация за това дали и те биха искали да изтеглят приложението.

Благодаря ти!